「体幹」の記事一覧（3 / 3ページ）

最近は”体幹”という言葉をよく耳にしますね。 本屋さんに行くと体幹トレーニングに 関する本がたくさん出ています。   「でも体幹ってなに？鍛えるといいことがあるの？」   そこについてちょっと説明して・・・

「社交ダンスに体幹トレーニングは必要なのか？」の続きを読む

  強く立つことは大事です。 競技会で存在感のある人はしっかりと強く立っている人。 勝ちあがっていく人で立ち方が弱い人はいません。 立ち方が強いというのはどっしりと立っているということ。   他の人が・・・

「競技会では強く立つことで存在感がアップ！」の続きを読む

例会のなかで番つらいトレーニングが サイド強化   でした。これはとにかくキツくて、本当に嫌だったね。 たぶん、部員全員が嫌いだったと思う。 当時は何の意味があるのかわからないトレーニングで、 自分が上級生にな・・・

「体幹トレーニング：サイド強化」の続きを読む

受験勉強から解放され、大学に合格した僕は 「サークルに入るなら楽しそうなのがいいな」と ぼんやり考えていました。 大量の勧誘のビラの中から スキューバダイビングサークルを見つけ、 癒される自分を想像してましたね。 そして・・・

「社交ダンスを始めた理由」の続きを読む