社交ダンスの中間バランスとは

スタンダードで

「中間バランスを意識して」

と言われることがあります。

 

中間バランスができると動きが止まらずに

滑らかになるからです。

 

動きが滑らかだと2人のボディが衝突せずに、

スムーズに踊ることができます。

 

中間バランスを例えると漢字の「人」の形に似てる。

「人」の下の２本の線が右足と左足で、上に伸びた棒が

ボディだと思って見てください。

 

ボディが右足と左足の間にある状態が中間バランス。

 

右足→中間バランス→左足→中間バランス→右足→・・・

という流れで踊っていくことで滑らかになるよ。

 

もし中間バランスがないと1歩ずつペタペタと

体重を乗せていくことになるので、

流れが切れた動きになってしまうのね。

 

中間バランスを意識するためにはバランスが大事で。

片足にしっかりと立てるバランスがあることで

中間バランスをコントロールすることができます。

 

「バランス」って単語を連発しちゃったね＾＾；

 

中間バランスの感覚をつかむために効果的なのが

ウォークの練習です。

 

ゆっくりとウォークをすることで、体重が乗っている

足から中間バランスを通過して次の足に移動していく

感覚がわかってきます。

 

中間バランスの目的は滑らかなムーブメント。

 

途切れのない、滑らかな美しい動きを目指して

頑張っていきましょう＾＾

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